Hur hjälper jag min tonåring med huden? En trygg guide för föräldrar

Vad är normalt i puberteten – och när ska du bli orolig?

I puberteten förändras huden snabbt. Hormonerna ökar talgproduktionen, porerna vidgas och huden växlar ofta mellan torra partier och feta zoner. Det gör att pormaskar, mindre finnar och ojämn struktur är helt normala – och ofta varierar från vecka till vecka. Du behöver däremot vara mer uppmärksam om det kommer djupa, smärtsamma knölar, om huden börjar lämna ärr eller om ditt barn undviker sociala situationer på grund av sin hud. Det är just kombinationen av fysiska och känslomässiga besvär som avgör när det är klokt att ta nästa steg och söka hjälp.

👉 Källa: Hagenström K et al. Dermatol Ther. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39422854/ , Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/

Hur hjälper du ditt barn utan att öka pressen?

Som förälder vill du ofta göra allt för att underlätta, men hudproblem i tonåren kan snabbt bli känsliga ämnen. Många tonåringar upplever kommentarer om huden som kritik, även när de är kärleksfullt menade. Fokusera därför mer på hur ditt barn mår än hur huden ser ut. Fråga vad som känns svårt, erbjud stöd men låt barnet själv bestämma tempot – då minskar risken för att hudvård blir något skamfyllt eller prestationsbaserat. När ditt barn känner att du lyssnar snarare än ”fixar” ökar tryggheten, och rutiner blir lättare att följa i längden.

💡 Skinbutlers tips: Byt ”Du borde tvätta ansiktet” mot ”Hur känns huden idag?”. Det stärker självkänslan istället för att utlösa försvar.

👉 Källa: Sharma R et al. Clin Med (Lond). 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38182263/ , Özkesici Kurt B. J Cosmet Dermatol. 2022 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844401/

Vilken hudvårdsrutin är lagom för en 12–18-åring?

Tonårshud behöver sällan många produkter – snarare behöver den stabilitet och mildhet. En trygg basrutin består av tre steg: en mild, pH-balanserad rengöring, en lätt fuktkräm och solskydd på morgonen. Vid acne kan man lägga till ett enda aktivt steg, till exempel salicylsyra eller niacinamid, men för många aktiva ingredienser skapar ofta irritation och uppgivenhet. Den bästa rutinen är den som barnet faktiskt klarar av att göra varje dag, inte den mest avancerade.

📌 Kom ihåg: Få, välvalda produkter ger nästan alltid bättre resultat än en lång rutin som barnet inte orkar följa.

👉 Källa: Mukhopadhyay P. Indian J Dermatol. 2011 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3088928/ , Royal Children’s Hospital. Acne & Teen Skin Health. 2025 https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/acne/

Vad är skillnaden mellan finnar och acne?

I vardagsspråk säger många ”finnar” om allt som dyker upp i tonåringens ansikte. Men medicinskt finns det en viktig skillnad.

Finnar Det är ett enstaka eller några få inflammerade upphöjningar som uppstår när en por tillfälligt täpps till av talg och döda hudceller. De kommer ofta i samband med mens, stress, sena kvällar eller intensiv träning. De är övergående och räknas inte som en hudsjukdom.

Acne Acne är ett tillstånd, inte enstaka finnar. Det innebär att porerna täpps till mer systematiskt och att huden utvecklar en blandning av pormaskar, inflammerade finnar, knottror och ibland djupare bölder. Acne kräver ofta kontinuerlig behandling, eftersom inflammationen kan pågå i månader eller år och i värre fall lämna ärr.

📌 Kom ihåg: Många föräldrar tänker ”det är bara finnar”, men om problemen är återkommande, smärtsamma eller börjar påverka självkänslan är det acne – och då ska man behandla.

👉 Källa: Reynolds RV et al. J Am Acad Dermatol. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/ , Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/

Vilka typer av acne finns hos tonåringar?

Det här är bra att ha med, eftersom föräldrar ofta tror att all acne är likadan. Ett kort, lättbegripligt avsnitt räcker — och du får in bra EEAT.

1. Icke-inflammatorisk acne (komedonal acne)

Detta är den vanligaste formen hos yngre tonåringar. Huden får pormaskar och knottror utan så mycket rodnad. Det beror på att porerna täpps igen av talg och hudceller, men inflammationen är låg. Vanliga kännetecken: Svarta pormaskar på näsan, vita stängda pormaskar på pannan och kinderna. Behandling: Mild BHA, niacinamid, regelbunden men snäll rengöring.

2. Inflammatorisk acne

Här reagerar huden starkare: det bildas röda, ömma finnar som kommer igen och igen. Vanliga kännetecken: Rödare, ömmande knottror och små varfyllda finnar. Behandling: Ofta milda aktiva ingredienser + ibland vårdkontakt om utbrotten inte lugnar sig.

3. Nodulocystisk acne

Detta är den svårare formen där inflammationen går djupt. Vanliga kännetecken: Stora, hårda, smärtsamma knölar som sitter djupt under huden och återkommer i samma område. Behandling: Kräver medicinsk hjälp — kan ge ärr och ska inte vänta ut.

4. Blandad acne (vanligast i sena tonåren)

En kombination av pormaskar, röda finnar och ibland djupare knölar. Behandling: Kräver ofta en kombination av rätt hudvård + en medicinsk bedömning om den är återkommande eller smärtsam.

💡 Skinbutlers tips: Förklara för ditt barn att acne inte beror på bristande hygien. Det avlastar direkt skuld och skam.

👉 Källa: Althwanay A et al. Cureus. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38725769/ , Reynolds RV et al. J Am Acad Dermatol. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/

Vilka produkter och ingredienser är säkra för tonårshud?

Tonårshud är ofta känsligare än den ser ut. Hormonell talgproduktion gör huden oljigare, men barriären är fortfarande ungdomlig och lättirriterad. Därför fungerar milda och välstuderade ingredienser bäst:

• Salicylsyra (BHA) för pormaskar, finnar och balansera en oljig T-zon (panna, näsa och haka)
• Niacinamid för att balansera talgproduktionen
• Azelainsyra för rodnad och märken efter finnar

Dessa ingredienser har god tolerans och kräver inte omfattande rutiner. Retinol och retinaldehyd kan ibland vara aktuellt men bör introduceras långsamt och aldrig bara för att “alla andra gör det” – TikTok är inte anpassat för ung hud.

⚠️ Notera: Starka syror, höga retinoldoser och avancerade peelings bör undvikas utan professionell vägledning.

👉 Källa: Kaymak Y et al. J Turk Acad Dermatol. 2008 https://jtad.org/articles/an-investigation-of-efficacy-of-topical-niacinamide-for-the-treatment-of-mild-and-moderate-acne-vulgaris/32279 , Petrovici A-G et al. Pharmaceuticals. 2025 https://www.mdpi.com/1424-8247/18/9/1273

Hur hjälper du utan att det blir tjat eller konflikt?

Tonåringar reagerar starkt på tonfall och upprepade påminnelser, och många upplever hudprat som ett dolt sätt att kommentera deras utseende. Nyckeln är att skapa en känsla av egenmakt. Fråga om de vill ha hjälp att välja produkter, skapa en enkel rutin eller använda påminnelser i mobilen – men låt dem själva bestämma vad som känns rimligt. När ungdomar känner kontroll minskar motståndet, och rutinen blir en del av vardagen snarare än en källa till stress eller skam.

💡 Skinbutlers tips: Fråga “Vad skulle göra detta lättare för dig?” istället för “Har du gjort din rutin?”

👉 Källa: Taddeo D et al. Paediatr Child Health. 2008 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19119348/ , Campbell JL Jr. J Am Acad Dermatol. 2004 https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)04229-4/fulltext

När är det dags att söka professionell hjälp?

Om huden gör ont, om acnen leder till ärr, om utbrotten blir allt djupare eller om ditt barn börjar må sämre psykiskt är det läge att kontakta vården. Många föräldrar väntar för länge eftersom de hoppas att huden ska “lugna sig av sig själv”, men tidig behandling kan göra stor skillnad både för huden och självkänslan. Vid måttlig–svår acne behövs ofta läkemedel – och det är inget misslyckande, utan ett sätt att bryta en ond cirkel av inflammation och nedstämdhet.

📌 Kom ihåg: Sök hellre hjälp en gång för mycket än en gång för lite.

👉 Källa: Reynolds RV et al. J Am Acad Dermatol. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/ , Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/

Hur pratar du med din tonåring om hud och självkänsla?

För många unga handlar acne inte bara om utseende utan om identitet, tillhörighet och trygghet i sociala sammanhang. Tonåringar tolkar ofta hudkommentarer som kritik, även när de är välmenande, och kan lätt börja undvika speglar, aktiviteter eller sociala tillfällen. Som förälder hjälper du mest genom att validera känslor, inte bagatellisera dem. Säg gärna “Jag förstår att det här känns jobbigt” och låt barnet sätta ord på sitt eget perspektiv. När du visar att huden inte definierar deras värde blir det lättare att ta emot stöd.

💡 Skinbutlers tips: Fråga “Hur påverkar det här din dag?” istället för “Så farligt är det inte”.

👉 Källa: Sharma R et al. Clin Med (Lond). 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38182263/ , Özkesici Kurt B. J Cosmet Dermatol. 2022 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844401/

Hur lång tid tar det innan huden blir bättre – och hur vet ni att ni är på rätt väg?

Det här är en av de vanligaste frågorna från föräldrar, och svaret är att hudförändringar tar tid – alltid längre än man önskar. De flesta studier visar att man behöver minst 6–8 veckor innan man kan bedöma effekten av en rutin, och ibland upp till 12 veckor innan huden stabiliseras. Under resan kan huden variera, och det betyder inte att produkterna “inte fungerar”. Det du vill se är gradvisa förändringar: färre inflammerade finnar, kortare utbrott och mindre ömhet. Det är tecken på att ni är på rätt väg.

💡 Skinbutlers tips: Sätt en påminnelse i kalendern för en utvärdering om två månader – det hjälper både dig och ditt barn att ha rimliga förväntningar.

👉 Källa: Reynolds RV et al. J Am Acad Dermatol. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/ , Althwanay A et al. Cureus. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38725769/

Hur gör ni när barnet inte orkar eller glömmer sin rutin?

Det är helt normalt att tonåringar tappar motivation eller glömmer sin rutin, särskilt när skolan, träningen och kompisarna tar mycket energi. Det betyder inte att de “struntar i sin hud”, utan att deras ork varierar från dag till dag. Lösningen är oftast inte fler instruktioner, utan färre moment. En rutin som tar under en minut är lättare att följa än en avancerad plan, och att koppla hudvården till en befintlig vana – som tandborstning – ökar chansen att den faktiskt blir av. När rutinen känns möjlig bygger ni långsiktighet utan konflikter.

💡 Skinbutlers tips: Ställ produkterna synligt i badrummet och låt barnet själv välja vilken tid på kvällen som passar.

👉 Källa: Taddeo D et al. Paediatr Child Health. 2008 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19119348/ , Campbell JL Jr. J Am Acad Dermatol. 2004 https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)04229-4/fulltext

Vilken vardag gör störst skillnad för tonårens hud?

Sömn, stress och livsstil påverkar huden mer än många föräldrar tror. Oregelbundna rutiner, sena kvällar och hög stress i skolan kan trigga hormonella svängningar som gör huden mer inflammerad. Samtidigt kan små, genomförbara förändringar – som regelbundna mattider, tillräcklig sömn och daglig rörelse – hjälpa huden att lugna sig inifrån. Det handlar inte om perfektion eller förbud, utan om att stötta ditt barn i att hitta en balans som kroppen mår bra av.

📌 Kom ihåg: För många tonåringar sitter lösningen mer i vanor än i fler produkter.

👉 Källa: Sharma R et al. Clin Med (Lond). 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38182263/ , Özkesici Kurt B. J Cosmet Dermatol. 2022 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844401/

Hur kan du som förälder skapa trygghet i en tid då huden förändras?

Hudproblem under tonåren handlar ofta lika mycket om känslor som om biologi. Som förälder blir du en stabil punkt när allt annat känns rörigt: du hjälper till att sortera information, undvika internetmyter och skapa rimliga förväntningar. Genom att visa att hudproblem är behandlingsbara – och inte ett tecken på att något är “fel” med dem – minskar du skam och oro. Det är tryggheten i er relation, inte perfekta rutiner, som gör den största skillnaden i hur unga hanterar sin hud.

💡 Skinbutlers tips: Påminn ditt barn om att acne inte beror på brist på hygien – det avlastar skuld och skam direkt.

👉 Källa: Reynolds RV et al. J Am Acad Dermatol. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/ , Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/

Vanliga myter om tonårshud och acne

• ”Acne beror på dålig hygien.” Det stämmer inte. Acne styrs av hormoner, talgproduktion och inflammation – inte av renlighet. För mycket tvättande gör ofta huden sämre.
• ”Tonåringar behöver starka syror för att få resultat.” Tvärtom blir ung hud lätt irriterad av för starka produkter. Milda ingredienser fungerar bättre och är lättare att följa över tid.
• ”Sol och solarium torkar ut finnar och gör huden renare.” Sol kan maskera acne kortsiktigt men förvärrar inflammation, ökar pigmentfläckar och skadar huden. Solarium ska undvikas helt.
• ”Det är bara att vänta – hormonell acne går över av sig själv.” Viss acne lugnar sig, men smärtsamma eller ärrbildande utbrott behöver ofta behandling. Att vänta för länge kan påverka självkänslan och lämna permanenta märken.
• ”Mitt barn måste sluta med smink om huden ska bli bättre.” Smink är inte farligt om det tvättas av ordentligt och produkterna är icke-komedogena. Problemet är aldrig sminket i sig, utan otillräcklig rengöring eller irriterande formuleringar.

👉 Källa: Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/ , Piquero-Casals J et al. J Cosmet Dermatol. 2023 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.15726

FAQ – Vanliga frågor från föräldrar om tonåringars hud

1. ”Vad är normalt i puberteten – och när ska jag bli orolig?” Under puberteten ökar hormonerna talgproduktionen, vilket gör att pormaskar, små finnar och tillfälliga utbrott är helt normalt. Du behöver söka vård om det uppstår djupa, smärtsamma knölar eller om huden börjar lämna ärr. Det viktigaste är att agera tidigt om ditt barn får ont eller börjar må psykiskt dåligt av sin hud.
2. ”Hur kan jag hjälpa mitt barn utan att göra saken värre?” Försök att vara nyfiken på hur ditt barn känner, inte bara på hur huden ser ut. Många tonåringar drar sig undan när vuxna fokuserar för mycket på utseendet. Ge stöd, erbjud hjälp med produkter – men låt tonåringen styra tempot så att hudvård inte blir en källa till skam eller press.
3. ”Vilken hudvårdsrutin är lagom för en 12–18-åring?” En enkel rutin räcker långt: mild rengöring, lätt fuktkräm och solskydd på morgonen. Vid acne kan man lägga till ett snällt aktivt steg, men det är bättre med tre stabila steg som fungerar varje dag än många produkter som stressar huden. De flesta tonåringar mår bäst av kontinuitet, inte intensitet.
4. ”Vilka produkter är säkra för tonårshud?” Milda formuleringar med salicylsyra (BHA), niacinamid och azelainsyra fungerar ofta bra eftersom de balanserar talg, dämpar inflammation och jämnar ut huden utan att vara för starka. Retinoider och kraftigare syror kräver mer försiktighet och ska inte introduceras utan stöd från vården eller tydlig vägledning. TikTok-trender är sällan anpassade för ung hud.
5. ”Hur hjälper jag utan att det blir tjat?” Försök hitta rutiner som passar in i barnets vardag, till exempel i samband med tandborstningen. Prata om känslan i huden i stället för utseendet, och fråga vad som skulle göra det enklare att följa rutinen. När barnet känner sig delaktigt minskar risken att varje påminnelse upplevs som kritik.
6. ”När ska vi söka professionell hjälp?” Om acnen är smärtsam, lämnar ärr, påverkar självkänslan eller inte förbättras efter 8–12 veckor med en enkel rutin, är det klokt att kontakta vården. Svårare acne behöver ofta läkemedel för att inte försämras. Målet är alltid att avlasta, inte vänta ut problemet.
7. ”Hur pratar jag med min tonåring om hud och självkänsla?” Fokusera på hur ditt barn har det, inte hur hen ser ut. Många unga upplever skam, blickar och social press – särskilt i skolan och på sociala medier. Bekräfta känslorna, undvik att minimera dem och visa att hudproblem går att behandla.
8. ”Vilka ingredienser fungerar faktiskt för tonåringar?” Salicylsyra löser upp pormaskar och balanserar T-zonen, niacinamid lugnar huden och reglerar talg, och azelainsyra hjälper mot rodnad och märken efter finnar. Dessa ingredienser är välstuderade och passar oftast tonårshud bättre än starka syror och höga retinoldoser. En produkt räcker långt – mer är inte bättre.
9. ”Hur lång tid tar det innan huden blir bättre – och hur vet vi att vi är på rätt väg?” Det tar vanligtvis minst 6–8 veckor att se tydlig förbättring och ibland upp till 12 veckor. Under tiden kan huden kännas ojämn eller växla mellan bättre och sämre dagar. Om utbrotten gradvis blir mindre smärtsamma, kortare eller färre är ni på rätt väg.
10. ”Hur gör vi när barnet inte orkar eller glömmer sin rutin?” Motstånd är ofta ett tecken på trötthet och överväldigande känslor, inte ointresse. Förenkla rutinen till minsta möjliga antal steg och koppla den till fasta vanor. Ibland hjälper det också att göra kvällsrutinen samtidigt – utan att kommentera barnets hud.

👉 Källa: Nast A et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/ , Sharma R et al. Clin Med (Lond). 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38182263/

Sammanfattning – Så stöttar du ditt barn genom tonårens hudförändringar

Tonårshud reagerar starkt på hormoner och varierar snabbt, vilket gör pormaskar och finnar helt normala i den här åldern. Det viktiga är att agera när huden gör ont, lämnar ärr eller när ditt barn börjar må sämre av sitt utseende. En enkel hudvårdsrutin är ofta det tryggaste valet och milda ingredienser som salicylsyra, niacinamid och azelainsyra fungerar för många utan att stressa huden. Samtalet hemma gör stor skillnad – när du fokuserar på hur ditt barn mår istället för hur huden ser ut minskar pressen direkt. Resultat tar tid, men med realistiska förväntningar och en rutin som fungerar i vardagen går det att skapa stabilitet och självkänsla. Som förälder är din främsta roll att ge trygghet, hjälpa till att sålla bland råd och vara en lugn punkt när huden känns svår.

Säkerhet & regler- EU i korthet

Kosmetiska produkter regleras inom EU av 1223/2009. Påståenden (“claims”) ska vara sanningsenliga, bevisade och proportionerliga enligt 655/2013. Kom ihåg att kosmetika inte behandlar sjukdomar; effekten gäller utseende och hudkänsla. Tolerans varierar – börja lågdos, patchtesta och anpassa efter hudens respons. Är du gravid/ammande eller har hudsjukdom: rådfråga vården vid osäkerhet.

👉 Källor: EU: 1223/2009 (kosmetiska produkter) https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1223/oj?locale=sv , 655/2013 (gemensamma kriterier för claims) https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2013/655/oj?locale=sv

Referenser & källor

Artikeln är skriven av Skinbutler teamet, baserat på vetenskapliga studier, oberoende forskning och EU-standarder för hudvård. Vi är en oberoende hudvårdsexpert. Vi guidar dig till rätt produkter med ingredienser som stöds av forskning. Vår filosofi: ingredienser före marknadsföring. Vi förklarar dina produkter, föreslår smartare och mer prisvärda alternativ så att du väljer rätt – för din hud och budget.

• Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/ 👉 Kort notis: Nya AAD-riktlinjer för acne som slår fast att topikala retinoider är basbehandling och ger tydliga rekommendationer för mild–svår acne, inklusive tidsramar och kombinationsbehandling.
• Hagenström K, Müller K, Klinger T, et al. Epidemiology and Healthcare of Juvenile and Late-Onset Acne: Claims Data Analysis. Dermatol Ther (Heidelb). 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39422854/ 👉 Kort notis: Analys av stora försäkringsdata som visar hur vanligt acne är i olika åldrar och hur vården faktiskt används – bra underlag för att visa att tonåringar inte “överdriver”.
• Sharma R, Dogra N, Arora M. Psychosocial impact of acne vulgaris on the quality of life among adolescents versus adults. Clin Med (Lond). 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38182263/ 👉 Kort notis: Visar att både tonåringar och vuxna får tydligt försämrad livskvalitet vid acne, med koppling till ångest/depression – bra stöd för att ta ungas besvär på allvar.
• Özkesici Kurt B. Comparison of the psychosocial impact of acne in adolescents and adults; body satisfaction, self-esteem, and quality of life. J Cosmet Dermatol. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844401/ 👉 Kort notis: Jämför tonåringar och vuxna och visar hur acne påverkar kroppsuppfattning och självkänsla – användbart när du skriver om spegeln, sociala medier och självkritik.
• Nast A, Dreno B, Bettoli V, et al. European evidence-based (S3) guideline for the treatment of acne – update 2016. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27514932/ 👉 Kort notis: EU-riktlinjer för acnebehandling som ger evidensbaserade rekommendationer för läkemedel och kombinationsbehandling – bra referens för europeiskt perspektiv.
• Althwanay A, AlJamaan F, AlGhamdi S, et al. Efficacy of Topical Treatments in the Management of Mild-to-Moderate Acne Vulgaris: A Systematic Review. Cureus. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38725769/ 👉 Kort notis: Systematisk översikt som jämför topikala behandlingar (retinoider, niacinamid, azelainsyra m.fl.) vid mild–måttlig acne – perfekt för att stötta ingredienstexten.
• Liu Y, Wang X, Zhao H, et al. Clinical Efficacy of a Salicylic Acid–Containing Gel on Acne Management and Skin Barrier Function: A 21-Day Prospective Study. J Cosmet Dermatol. 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12274963/ 👉 Kort notis: Visar att en salicylsyregel kan minska lesioner, reglera sebum och samtidigt förbättra hudbarriären – viktigt för budskapet att BHA kan vara effektiv men ändå relativt snäll.
• Kaymak Y, Onder M. An investigation of efficacy of topical niacinamide for the treatment of mild and moderate acne vulgaris. J Turk Acad Dermatol. 2008. https://jtad.org/articles/an-investigation-of-efficacy-of-topical-niacinamide-for-the-treatment-of-mild-and-moderate-acne-vulgaris/32279 👉 Kort notis: 4 % niacinamidgel förbättrade mild–måttlig acne med god tolerans – bra stöd för niacinamid i tonårsrutiner.
• Petrovici A-G, Spennato M, Bîtcan I, et al. A Comprehensive Review of Azelaic Acid Pharmacological Properties, Clinical Applications, and Innovative Topical Formulations. Pharmaceuticals. 2025. https://www.mdpi.com/1424-8247/18/9/1273 👉 Kort notis: Sammanfattar hur azelainsyra 15–20 % används vid acne, rosacea och PIH med relativt mild irritation – bra för att förklara varför AzA är ett bra val för tonårig och känslig hud.
• Leyden JJ. Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne. Dermatol Ther (Heidelb). 2017. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5574737/ 👉 Kort notis: Förklarar varför topikala retinoider ses som “kärnan” i acnebehandling – komedolytiska, antiinflammatoriska och viktiga för långtidskontroll.
• Milosheska D, Roškar R. Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations. Adv Ther. 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9618501/ 👉 Kort notis: Går igenom kliniska data för retinol/retinaldehyd i kosmetika – bra stöd för att även kosmetiska retinoider faktiskt påverkar hudstruktur över tid.
• Masini F, Ricci E, Pescitelli L, et al. Combination therapy with retinaldehyde (0.1%) and glycolic acid (6%) in mild to moderate acne vulgaris during the period of sun exposure – efficacy and skin tolerability. *Eur Rev Med Pharmacol Sci.*2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25219827/ 👉 Kort notis: Visar att en kosmetisk kräm med retinaldehyd + glykolsyra kan förbättra mild–måttlig acne med bra tolerans – relevant för “snällare” retinoidlösningar för tonåringar.
• Mukhopadhyay P. Cleansers and their role in various dermatological disorders. Indian J Dermatol. 2011. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3088928/ 👉 Kort notis: Diskuterar hur olika rengöringstyper påverkar hudbarriären och vid vilka tillstånd man bör välja mild syndet i stället för tvål – grund för rådet “mild, icke-uttorkande rengöring”.
• Mijaljica D, Robertson T, Spada F. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. *Molecules.*2022. https://www.mdpi.com/1420-3049/27/6/2010 👉 Kort notis: Jämför tvål och syndet och visar att syndets med rätt pH är skonsammare för barriären – stöd för att styra tonårsföräldrar bort från “vanlig tvål” i ansiktet.
• Royal Children’s Hospital Melbourne. Kids Health Info: Acne and teen skin health. Faktablad. https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/acne/ 👉 Kort notis: Patientinriktat faktablad för ungdomar/föräldrar med fokus på enkel rutin, när söka vård och hur läkemedel används – bra för att spegla ett barnsjukhus-perspektiv.
• Piquero-Casals J, Morgado-Carrasco D, Rozas-Muñoz E, et al. Sun exposure, a relevant exposome factor in acne patients and how photoprotection can improve outcomes. J Cosmet Dermatol. 2023. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.15726 👉 Kort notis: Beskriver hur sol och UV kan trigga acne och postinflammatorisk hyperpigmentering, och att rätt solskydd förbättrar resultat och följsamhet.
• Campbell JL Jr. Counseling to optimize compliance in adolescent acne patients treated with topical retinoids. J Am Acad Dermatol. 2004. (poster/abstract) https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)04229-4/fulltext 👉 Kort notis: Fokuserar på hur rådgivning kring förväntningar, biverkningar och användning av retinoider kan förbättra följsamhet hos tonåringar.
• Taddeo D, Egedy M, Frappier J-Y. Adherence to treatment in adolescents. Paediatr Child Health. 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19119348/ 👉 Kort notis: Översikt om varför tonåringar ofta har låg följsamhet, vilka faktorer som spelar störst roll och hur vårdpersonal och föräldrar kan stötta utan att skapa konflikt.